Investi nella tua intelligenza emotiva!

Il mondo attorno a noi si muove a velocità esponenziale con cambiamenti frequenti e sempre più percepiti come improvvisi ed inattesi, che ci sorprendono e che ci lasciano nell’incertezza procurandoci un senso di inutilità e spesso anche malessere fisico. Le risposte che sappiamo dare a queste situazioni sono collegate a schemi di pensiero e comportamentali che nel passato si sono rivelati funzionali, ma che purtroppo si rivelano ora inadeguati. La velocità e volatilità di quanto succede attorno a noi richiedono un mind-set nuovo per gestire lo stress che ne deriva, evitare il burn-out e dirigere la nostra vita verso il benessere psico-fisico.

Investire nella tua intelligenza emotiva significa attivare il mind-set che ti aiuta a far fronte a quanto succede sapendo ricaricare le tue energie in modo sostenibile.

 

Perché la Intelligenza Emotiva?

Le scienze cognitive ci dicono che la capacità di osservare, riconoscere e capire le proprie emozioni fornisce la possibilità di raccogliere informazioni preziose da utilizzare nella relazione con sé stessi e gli altri, di coltivare la resilienza e la capacità di non arrendersi nel perseguire un obiettivo, nonostante le difficoltà emozionali che lo contraddistinguono. Accettare intenzionalmente lo status quo, e da lì ripartire, incide enormemente sull’autostima e l’autoefficacia emotiva, facendo divenire le emozioni alleati preziosi per il nostro successo e benessere.

Le nostre proposte

Incontrarci è una opportunità per prenderti una pausa dal caos del mondo!

per essere meglio preparato nel far fronte ai cambiamenti
per gestire la routine giornaliera e le situazioni inaspettate

 

 

Chi siamo e la nostra storia

Ci siamo incontrate nel 2007 e da allora abbiamo condiviso esperienze e formazioni sui temi dell’intelligenza emotiva e della leadership, assieme a una rete di professioniste internazionali in alp-activating leadership potential.

Insieme abbiamo elaborato un metodo per supportare le persone nel creare e sostenere il proprio benessere, attraverso lo sviluppo di competenze specifiche e con il supporto di alcuni strumenti, come la Mindfulness e gli olii essenziali.

Da quando ho partecipato al corso, mi prendo ogni mattina un minuto per sentire il profumo dell’olio essenziale di arancio e prestare attenzione al mio respiro. Questi semplici gesti mi danno una carica energetica fantastica.

Elena

Ho imparato che c’è molta più gioia nel vedere il positivo negli altri invece del negativo.

Lidia

Ho imparato a non reagire automaticamente quando mi sento provocata, ma di prendermi quello spazio – breve e lunghissimo – di un respiro profondo. Prendere il tempo di osservarmi mi fa sentire meglio e meno provocata.

Andreina

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