Abbiamo integrato strategie efficaci e semplici pratiche nella nostra quotidianità. Condividiamo volentieri con te le nostre conoscenze e le nostre esperienze.

La solitudine

Scopri come la solitudine è parte della nostra condizione umana, e se non diventa patologica, talvolta è utile e necessaria. Quando la solitudine viene accettata, utilizzata e a volte ricercata, può diventare un’occasione molto importante e formativa per chi la vive.

Stare bene con se stessi

Scopri 4 semplici pratiche, facili da inserire nella vita quotidiana per stare bene con se stessi e gli altri e far fronte a stimoli, richieste di attenzione, diversi compiti da svolgere, ai quali abbiamo bisogno di dare risposte pronte e veloci, in ogni momento, quasi senza sosta.