Isola di Karpathos (Grecia)
28 giugno – 5 luglio 2020


REGALATI TEMPO  – RIGENERA LA TUA ENERGIA – DAI SPAZIO AL POTENZIALE 

  • Esci dal ritmo stressante, dalla frenesia e dalle limitazioni della vita di tutti i giorni. Regalati tempo e spazio e manifesta il tuo potenziale.
  • Immergiti nell’energia benefica della natura e fatti guidare dalla forza della mindfulness.
  • Entra in contatto con corpo, cuore, anima e mente per capire meglio i meccanismi interni ed esterni che regolano il tuo agire e sentire quotidiano e che creano la tua realtà.
  • Aumenta la consapevolezza delle tue risorse e capacità e apriti a una nuova visione di te.
  • Lasciati guidare in questo viaggio esperienziale, con coraggio, curiosità e prendendoti cura di te.

Le giornate alterneranno momenti di immersione nella natura, pratiche di mindfulness, momenti di riflessione individuale, e momenti di condivisione in gruppo dove ognuno sarà specchio di tutti e per tutti.

I momenti esperienziali si alterneranno a momenti introduttivi teorici per orientare e dare un quadro di riferimento e a momenti di relax e convivialità.

Ogni giorno ha una cadenza e un ritmo scandito da una meditazione mattutina alle ore 9:00, seguita dall’approfondimento esperienziale del tema del giorno fino al pranzo delle 13:30. Dopo una pausa fino alle 17 ci si ritrova in gruppo per concludere il tema della giornata fino alle 20:00, tempo della cena.

Programma

Domenica 28.6.2020, nel pomeriggio – Arriviamo e ci incontriamo

Lunedì 29.6.2020 – Impariamo ad utilizzare il corpo come strumento di percezione e viviamo il tempo con consapevolezza

Martedì 30.6.2020 – Entriamo in contatto con ciò che ci limita e ci porta via energia vitale

Mercoledì 1.7.2020 – Esploriamo i messaggi che ci inviano le emozioni

Giovedì 2.7.2020 – Liberiamoci da ciò che non ci serve più e apriamoci al nostro potenziale

Venerdì 3.7.2020 – Diamo spazio alla nostra vera voce e manifestiamo l’abbondanza delle nostre risorse

Sabato 4.7.2020 – Identifichiamo i prossimi passi per coltivare il benessere

Luogo

Il seminario si terrà al Kathys island Retreat Center, il posto ideale per lavorare su questi temi e allo stesso tempo sentirsi in vacanza.

Costi

La quota di partecipazione comprende:

  • Alloggio in camera doppia con vista mare
  • 3 pasti al giorno con prodotti locali e tipici della cucina mediterranea
  • Trasferimento da e per l’aeroporto di Karpathos nel giorno di arrivo e partenza
  • Visita a una spiaggia con pranzo
  • Visita al famoso villaggio sul Monte Olympos con cena
  • Un kit introduttivo di oli essenziali per il benessere psico-fisico

Quota 1.290 euro (più IVA se dovuta)

Early bird 1.190 euro (più IVA se dovuta) – fino al 29.02.2020

Supplemento singola 200 euro (più IVA se dovuta)

Condotto da Paola Bortini e Donatella Magliani

Ci accomuna essere presenti con leggerezza e determinazione, integrando nella vita di tutti i giorni la purezza e l’energia rigenerativa della natura.

Paola Bortini

Da anni pratico ed integro nel mio lavoro Mindfulness ed utilizzo oli essenziali certificati per un benessere psico-emotivo sostenibile, affiancando la tradizione alla ricerca scientifica. Da oltre 20 anni lavoro a livello internazionale offrendo ritiri esperienziali ed eventi formativi, soprattutto per chi si occupa di educazione. Ho seguito i corsi MBSR, MSC, Insight dialogue (mindfulness nella comunicazione), sono coach certificata Emotions Mentor, .b Mindfulness nella scuola, Mindful Compassionate Parenting e AromaTouch.
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